還在為“蝴蝶袖”而感到煩惱嗎?看著櫥窗里的衣服琳瑯滿目,恨不得馬上都能買下這些漂亮的無袖衫,但是再看看“蝴蝶袖”,你是不是就沒有購物的欲望了呢?現在減肥瘦臂的方法非常多,小編為你介紹三種有效的減肥瘦臂方法,效果非常不錯哦。
一、礦泉水幫你練瘦臂
隨處都可以買到的500m;礦泉水,手里各拿一個,手臂伸直,然后向上舉。你可以邊看電視邊做,也可以邊走路邊做。隨時隨地,想瘦就瘦。
二、精油推拿瘦得快
把減肥精油涂抹在手臂上肥胖的地方。在水性肥胖的地方稍微揉一下,然后往下順著靜脈回流的方向和淋巴回流的方向推,等于把水分排泄到腋窩去。洗完澡之后,做一個美美的精油按摩,瘦胳膊的同時,也可以放松精神,給自己一個安穩(wěn)的睡眠。
三、輕松推門掉贅肉
走到哪里都會有門,你會想到它可以幫你減掉蝴蝶臂嗎?
隨時隨地減肥小妙招:胳膊伸直攥住門把,然后,來回搖晃門。每次30下,分開做3組。就這樣簡單推門,肉肉沒有了。