在這個(gè)看臉的的時(shí)代，女性對(duì)于的自己的身材也是很看重的，每個(gè)人都想把最好的一面展現(xiàn)出來?？墒菍?duì)于產(chǎn)后媽媽來說，可能性似乎只有5%，因?yàn)?5%的媽媽都逃脫不了妊娠紋的困擾。于是，媽媽們就開始問產(chǎn)后如何有效去妊娠紋的問題，今天小編在這里就教大家4個(gè)最簡(jiǎn)單有效去紋的小妙招，希望對(duì)媽媽們有所幫助。
廣州4個(gè)最簡(jiǎn)單有效去紋的小妙招
1、補(bǔ)維生素
西紅柿、獼猴桃、西蘭花、黃豆都是補(bǔ)充維生素的好方法，也是去除妊娠紋最好的方法中推薦的食物。西紅柿有保養(yǎng)肌膚的效果，能夠?qū)谷焉锛y，同時(shí)還能緩解妊娠紋的癥狀，讓妊娠紋淡化下去。西蘭花的維生素A、C含量很多，對(duì)肌膚受損的修補(bǔ)有很大的功效。
2、增加肌膚彈性
增加肌膚彈性的方法有很多，最明顯的就是多吃一些膠原蛋白食物，而這些食物對(duì)產(chǎn)后女性哺乳以及恢復(fù)也有很大的幫助，比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等，這些都是對(duì)女性大補(bǔ)的食物，這些食物多吃了雖然也容易發(fā)胖，但是只要合理食用，不僅能去掉妊娠紋，還能讓身體更健康。
3、瑜伽去妊娠紋
瑜伽在我們的意識(shí)當(dāng)中是用來瘦身塑形的，但是可能大家不知道的是，瑜伽對(duì)去妊娠紋也有好處。比如，通過瑜伽練習(xí)，增強(qiáng)肌膚的彈性和柔韌性，從而讓肌膚盡快恢復(fù)產(chǎn)前的狀態(tài)，讓妊娠紋變淡。最重要的是，瑜伽只是室內(nèi)活動(dòng)，在孩子睡著之后做是最好的，也是最簡(jiǎn)單的，因此對(duì)女性來說非常好。
4、孕后保養(yǎng)
生產(chǎn)后三個(gè)月是消除妊娠紋的最佳時(shí)機(jī)，建議產(chǎn)婦可以在家做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)(例如：抬腿運(yùn)動(dòng))，以消除水腫。此外，勤于按摩容易產(chǎn)生妊娠紋地方(腹部、大腿內(nèi)側(cè)、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠紋。孕婦此時(shí)應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。保證充足的睡眠。讓皮膚恢復(fù)彈性。
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