口腔有異味是一件讓人很尷尬的事情，雖然不會帶來身體的強烈不適感，但是講話會令身旁的人很尷尬！所以口腔異味是怎么回事？要怎么改善？
早晨口腔異味嚴重的原因是什么？
1、口腔內(nèi)部出現(xiàn)牙石的積累，這個是導致牙周出現(xiàn)病變主要的一大因素，一般出現(xiàn)了牙周病，也很容易出現(xiàn)口腔異味。
2、吃洋蔥，蒜等，可以在短時間之內(nèi)散發(fā)濃烈氣味的食品。
3、身體不健康的征兆。如肝臟問題。
4、經(jīng)常吸煙的人群也會出現(xiàn)口腔異味的情況，因為尼古丁會發(fā)出一種惡臭，并且尼古丁對人體的傷害也是很大的。
怎樣去口腔異味？
1、吃富含纖維素的蔬菜和水果
多吃一些含有豐富膳食纖維的水果和蔬菜能緩解口腔異味的現(xiàn)象，如蘋果、胡蘿卜、芹菜等。這些食物能幫助人體分泌大量的唾液，有滋潤口腔的效果。此外吃這些食物能清楚附著在牙齒或是口腔中的食物殘渣，清潔口腔也是緩解口腔異味的一種好方法。
2、堅持半年洗一次牙
即使我們每天都很認真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中會存在牙菌斑和牙石，達到一定程度時會引起牙齦炎、牙周炎，它們都是引起口腔異味的重要原因。
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