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運(yùn)動(dòng)后皮膚變差的真實(shí)原因，檢討下你的問題

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發(fā)布時(shí)間：2023-11-24 11:09:49

　　想要瘦下來(lái)，身形變得好看，管住嘴，邁開腿，把運(yùn)動(dòng)提上日程。但是！不少小伙伴都表示自己運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后，皮膚反而會(huì)變差。


　　堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)會(huì)刺激長(zhǎng)痘嗎？


　　運(yùn)動(dòng)并不是長(zhǎng)痘的真兇！


　　要知道痘痘的發(fā)生與雄激素有一定的關(guān)系。


　　雄激素過高會(huì)使皮脂腺分泌大量皮脂，促使毛囊皮脂腺導(dǎo)管毛周角化異常，從而增加痤瘡發(fā)生的概率。


　　人體機(jī)能在正常運(yùn)動(dòng)量的情況下，雄激素水平非常穩(wěn)定。只有在達(dá)到「奧運(yùn)級(jí)」強(qiáng)度下，才會(huì)出現(xiàn)雄激素水平的波動(dòng)。


　　運(yùn)動(dòng)后皮膚變差的原因


　　除了這些直接性因素，一些運(yùn)動(dòng)中的不良習(xí)慣，也會(huì)導(dǎo)致皮膚狀態(tài)變差。


　　1、帶妝健身：當(dāng)皮膚大量出汗，化妝品的顆粒被黏在皮膚上，甚至進(jìn)入毛孔堵塞汗腺導(dǎo)管，皮膚就容易出現(xiàn)黑頭、紅色疹子、加重痘痘。


　　2、健身環(huán)境：若是在戶外進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，紫外線的攻勢(shì)也絲毫不弱，光損傷帶來(lái)的皮膚變黑、變粗糙也就有跡可循。


　　3、過度清潔：當(dāng)運(yùn)動(dòng)完，全身黏黏的時(shí)候，就會(huì)想用沐浴露狠狠地搓干凈，若是沒有補(bǔ)上身體乳，身體上的皮膚也會(huì)出現(xiàn)干燥不光滑的情況。


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