脫發(fā)很大程度上是由于不良生活習慣導致，如果人們在日常生活中加強生活習慣常識，很多毛發(fā)就不會受損以及脫落。那么有那些生活習慣是導致頭發(fā)脫落的呢？
不良生活習慣導致脫發(fā)
1）、整天戴帽會壓迫頭皮血管，影響血液循環(huán)。尤其在炎熱夏季，帽子妨礙通風，久之易使頭發(fā)脫落；
2）、酗酒過度會導致胃腸疾病，從而影響蛋白質(zhì)、維他命等營養(yǎng)素的消化與吸收；酒中所含防腐劑對毛發(fā)的健美也有很大的負面影響。
3）、經(jīng)常飲用碳酸類飲料而對腸胃產(chǎn)生刺激，引起消化功能紊亂，影響營養(yǎng)素的吸收而導致脫發(fā)；
4）、過度的運動也會影響頭發(fā)的健康，會出現(xiàn)發(fā)絲柔細并導致脫發(fā)；
5）、長時間生活在空調(diào)房間，可致頭皮屑增多和脫發(fā)。
護發(fā)與美發(fā)不當
1）、用刀削發(fā)尖易損傷毛髓質(zhì)、毛皮質(zhì)與毛表皮，常出現(xiàn)頭發(fā)分叉與斷裂現(xiàn)象，特別是削發(fā)后立即燙發(fā)，對頭發(fā)損害更大。用剪刀剪斷頭發(fā)，不會損傷發(fā)端，頭發(fā)才會健康地繼續(xù)生長；
2）、燙發(fā)、染發(fā)不當會損傷毛皮質(zhì)。燙發(fā)水能溶解毛皮質(zhì)中的蛋白質(zhì)與脂肪，使頭發(fā)軟化呈波浪狀；染發(fā)劑則可去除毛皮質(zhì)內(nèi)的黑色素，進而滲入染發(fā)劑中。因此燙發(fā)劑、染發(fā)劑的質(zhì)量、使用的劑量與應用方法很重要，正確而恰當?shù)厥褂每蓽p輕其對頭發(fā)的傷害；
3）、過多地使用電吹風會損害毛皮質(zhì)與毛髓質(zhì)，使頭發(fā)干枯、分叉、變細直至脫落；
4）、發(fā)刷選擇不正確和梳理方法不正確會損傷頭發(fā)?？僧a(chǎn)生靜電作用的尼龍制發(fā)刷，梳頭時可產(chǎn)生高達數(shù)百伏特的靜電，由毛干傳至毛根下放電，導致毛孔與毛根組織之間產(chǎn)生氣泡，久之，毛孔與毛根完全松離，而引起脫發(fā)；鋼絲刷與豬毛制成的發(fā)刷會損傷頭發(fā)，也不宜選用，最好選用橡膠或塑膠制的發(fā)刷或角質(zhì)的木制的梳子；
5）、洗頭劑選用不當會影響頭發(fā)健美。市面上出售的石油系列洗發(fā)劑、護發(fā)素，會使頭皮的皮脂成分受損，導致皮屑增多、頭皮干燥。
