日常生活中的減肥偏方，現(xiàn)在的減肥方法多得讓你看到頭都暈了?下面小編就來教你幾個簡單減肥方法，這些方法不但能娛樂自己，而且能起到減肥作用。何樂而不為呢?
日常生活中最有效的減肥方法！
1、看恐怖片減肥方法：
深更半夜獨自一人觀賞，最好中途再安排個朋友幫你拉閘斷電，一驚一嚇，冷汗直冒，渾身哆嗦，反復幾次，出汗消耗體能排出毒素。估計一場電影看下來，不減一公斤才怪。
研究發(fā)現(xiàn)，減肥女士看恐怖電影或悲劇時，比不減肥時吃了多達4倍的爆米花，而在觀看喜劇的時候，她們沒有明顯增加食量。有專家認為，這是因為她們“化壓力為食量”的結(jié)果。
2、爬行減肥方法：
人自從直立行走以來，脊椎就擔負起了全身60%以上的重量，所以它是身體的一個薄弱環(huán)節(jié);爬行能使身體重量分布到四肢，減少脊椎負荷。
那豬整天都爬行啊。人也是動物，它也是動物，它整天爬行，能減肥嗎?關(guān)鍵不在這個，關(guān)鍵在于調(diào)節(jié)飲食、鍛煉。
3、雨中行減肥方法：
下雨能產(chǎn)生大量的負氧離子、空氣維生素。雨中行走能讓你心曠神怡，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)，消除郁悶。
消除郁悶與減肥是2個不同的概念，不郁悶就不一定瘦，郁悶也不定胖。有些抑郁癥病人就整天不想吃東西，瘦得皮包骨頭;還有一些則是暴飲暴食，像吹氣球一樣地很快胖起來。再說在雨里走吧，萬一給淋感冒了咋辦呢，搞壞了身體沒人賠給你的。
4、大笑減肥方法：
大笑時，人的基礎(chǔ)代謝會增加20%。按照這個數(shù)字推算，如果每天大笑10—15分鐘，就可以燒掉50千卡的熱量，一年下來就可以輕松減掉2公斤體重。
笑本身是一種全身運動，尤其是胸骼的運動，但你不可能一直在那兒笑啊。即使你就使勁在那兒笑半個小時，一吃東西后所消耗的糖份和水分也就都回來了。而且，還得找個沒人的地方笑，不然，別人準當你是神經(jīng)病!
5、箍牙減肥方法：
明星周彥宏說，自己和解曉東的太太是好朋友，她曾經(jīng)箍牙減肥，但是幾天就堅持不住了，說疼得受不住。而歌手朱樺箍牙后，不僅漂亮了，也瘦了很多。
箍牙分兩種：一種是上排箍上排，下排箍下排;還有一種是上下排一起箍。光把上排或下排箍起來其實沒什么用處;如果上下排一塊兒箍上的話，她天天不吃飯，也不用活了。這都是不科學的。
6、吹氣球減肥方法：
吹氣球的時候肺活量增大，對腹部的肌肉有著很好的鍛煉作用。每天吹10個氣球可減1寸腰圍，這可是經(jīng)過專家鑒定的呢!
小編寄語：簡單減肥方法，這些方法不但能娛樂自己，而且能起到減肥作用。怎么樣，找到適合自己的方法，你也可以試試哦。
